Bagaimana Pola Makan Bisa Berpengaruh dengan Berat Badan Ideal?

Pola makan yang sehat, terutama bagi yang sedang melakukan program menurunkan berat badan, memang seolah rumit dan banyak pantangan. Tak jarang, meski sudah kerja keras melakukan diet ketat, namun berat badan yang menjadi target tak juga tercapai. Mungkin Anda lupa memasukkan makanan ini dalam daftar menu makanan diet Anda. 1.Serat Sangat Penting Bagi Tubuh Serat […]

Tips hidup sehat dengan jeruk.

1.Apakah buah ini bisa menyegarkan badan? Buah ini dalam keluarga jeruk sangat pada kandungan gizinya terutama kandungan vitamin C vitamin ini sangat berguna untuk melawan virus influenza selain vitamin C buah yang termasuk anggota keluarga jeruk umumnya mengandung banyak zat penting yang mendukung sistem kekebalan tubuh yang berfungsi sebagai benteng pertahanan tubuh. 2. Apakah buah […]

Bagaimana Sih Merawat Kesehatan Mata?

Kesehatan Mata – Agar Mata Tidak Berhias Lingkaran Hitam (Dark Circle). Lingkaran hitam di sekeliling mata yang sering mengurangi kecantikan biasanya terjadi pada orang yang kurang tidur. Cara yang tepat diterapkan untuk mengurangi lingkaran hitam (dark circle ) antara lain : • Tidak tidur larut malam (begadang). • Jika kamu terpaksa harus begadang kompres mata […]